أرشيف الوسم : رياضة المشي

المشي  حركة نقوم بها يوميا بشكل إعتيادي  للتنقل وقضاء حاجياتنا اليومية  لكن هل تسائلت يوما   عن فوائد المشي الصحية والنفسية … في هذه التدوينة سنتحدث قليلا عن أهم فوائد المشي اليومي فوائد المشي للقلب  رياضة المشي هي افضل علاج للحفاظ علي صحة القلب .. وخاصة في كبار السن .. وخاصة …

أكمل القراءة »