منوعات طبية

فوائد شرب الماء الساخن

له دور كبير في إنقاض الوزن وتحسين الدورة الدموية

تقريبا كل الناس يشربون الماء باردا او معتدلا في اغلب الحالات   لكن شربه ساخن نادر جدا وغير وارد في كثير من الاحيان وذلك لمذاقه الغير اعتيادي  في المقابل فان شرب الماء ساخنا له فوائد صحية كطثيرة سوف نتكلم عنها في هذا الموضوع

فوائد شرب الماء الساخن 

• مقاومة الامساك

• المساعدة في علاج البواسير

• تنشيط حركة الامعاء

• تنقية الجسم من السموم : يقول العلماء ان تناول الماء الساخن ، يرفع حرارة الجسم ومن ثم ينشط عملية التعرق ، والتي تقوم باخراج السموم من الجسم

• تحسين الدورة الدموية : الماء الساخن يعتبر باسط للاوعية الدموية ومن ثم يعمل علي تمدد الاوعية الدموية والتي بدورها تساهم في تحسين الدورة الدموية وبالتالي تدفق الدم للعضلات فيعمل علي انبساطها ومن ثم علاج تيّبس العضلات والامها

• فقدان الوزن : هذا يعود بالاساس لان الماء الساخن يعمل علي الاحساس بالشبع لفترة ( مثلا لو كنت جوعان مثلا وشربت شاي قبل الاكل تلاقي نفسك شبعت وهذا يعود لسخونه الشاي وليس لمكوناته ) ووجد العلماء لكي تستفد من خفض الوزن يتوجب عليك تناول ( نصف لتر ) من الماء الساخن قبل الاكل ( يقوم بتسريع عملية الحرق ب 30%% )

• تقليل الالم اذا ما تم استخدامه موضعياً : علي اماكن الكدمات والرضوض والاصابات

• يعالج التهابات الجيوب الانفية ونزلات البرد والاحتقان وايضا يزيد من فاعلية طرد البلغم عن طريق تنشيط عمليه الكحة

• في دراسة نفسية : ثبت ان تناول الماء الساخن يقلل من نوبات التوتر والقلق والعصبية

• يعالج تقلصات والام الدورة الشهرية

• يؤخر الشيخوخة : الماء الساخن يساهم في عملية اعادة بناء الخلايا كما يزيد من عملية مرونة الخلايا

• يساهم في التخفيف من حب الشباب

• يعمل علي تنعيم الشعر وجعله يبدو لامعاً ، كما ان هناك دراسات تقول انه يزيد من نمو الشعر ويعمل علي مقاومة القشرة

السؤال الاهم : ما هي درجة الحرارة المناسبة للماء الساخن ؟

• الاجابة : طبقاً لدراسة في عام 2008 ، فان الانسان يستطيع تناول الماء في درجة حرارة تصل للحد الاقصي وهو 57.8 درجة مئوية ( ربنا سبحانه وتعالي خلق الانسان ليتحمل اقصي ظروف الحياه الصعبه ) ولكن في المتوسط يجب تناول الماء عند درجة حرارة 30-35 درجة مئوية

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق